カラダサロンHOTちょっと|行徳駅前店|肩こり、腰痛、全身疲労なら

千葉県市川市、行徳駅徒歩1分のリラクゼーションサロン「カラダサロンHOTちょっと行徳駅前店」です。

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お知らせブログ

年末年始営業時間のお知らせ

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カラダサロンほっとちょっと行徳駅前店
オーナー平野です。
今回は
年末年始営業時間のお知らせです。
よろしくお願い致します。

この時期、何かと忙しくて体が固まりやすいです。

スタッフ一同、頑張りますので
お疲れの時は、よろしくお願い致します。
お待ちしております。
あと
店内の小物を少し変えてみました。
可愛い物ですのでそれを見て
少しでも癒されてくれると
嬉しいです。

それでは失礼します。お疲れ様です。

 
2025年12月24日 11:23

カラダサロンHOTちょっと行徳駅前店オーナー平野です。

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こんにちは、カラダサロンほっとちょっと行徳駅前店、平野です。

今回の写真は僕(平野)です。お見苦しくて申し訳ありません。 

今回は

当店のご利用を考えているお客様へ当店から
(平野)のアピールです。


場所は知っているが入りずらいとかあるかもしれません。

スタッフみんな優しさ思いやりがあるので気兼ねなくご来店ください。


その中で平野を指名してもらえたらとても嬉しいです。

行徳駅前店のスタッフとして入り始めたばかりで早く皆様のお役に立ちたくて頑張りたくて。

無我夢中でこの仕事をやってきました。

僕の経験年数、もうすぐ30年でやっといろんなお客様に

これまでの経験の技術を受けてもらいたと

思うようになりました。

僕は誰からも優しすぎる、気を使いすぎなどいわれるタイプです。

お高くとまったりなどは、まったくありません。

こんな僕でタイミングがお客様とあったときはよろしくお願いします。

精一杯頑張ります。平野でした。


あと当店は、こちらから次の予約をきくことや回数券の売りつけることなどは一切行いません!!
(当店に回数券はありません)

お客様のご都合でご来店
スタッフ一同お待ちしております。ありがとうございました。







#行徳 #行徳駅 #リラクゼーション #肩こり #腰痛 #眼精疲労 #全身疲労 #安い #マッサージ #グルメ
#市川 #足の疲れ 
2025年12月08日 15:53

肩こり、腰痛、眼精疲労、全身疲労、足の疲れ

衛生
カラダサロンほっとちょっと行徳駅前店オーナー平野です。

12月に入りましたね。いろんなところから寒くなりましたねと聞こえる季節になりました。

僕の解剖学の先生、河野先生が言ってました。

冬が寒い、そんな時に寒いとだけ思わずに

冬の寒さを楽しみなさいと。今日は寒いけど、この寒さが冬って感じがする。

冬の風が吹かれたら、すごい寒い!!だけどこの感じが冬。

なんて思ったりすると僕は少し元気になります。

季節をカラダに感じる事も良いかもしれませんね。

語学力がなくてすみません。押す技術力は人並みにはあります。スタッフ一同よろしくお願いします。

それではまた、お疲れ様です。









#行徳駅 #リラクゼーション #リラクゼーションサロン #肩こり #市川市 #グルメ #ラーメン #腰痛 #マッサージ #安い #全身疲労 #ヘッドスパ #眼精疲労 #癒し #駅チカ #平野



 
2025年12月02日 11:09

桜の花

桜の花
こんにちは、
ほっとちょっと行徳駅前店オーナー平野です。

昨日、店内に桜の花を置きました。

桜の花は美しいくて、四季を感じることができて
とても良いです。

僕自身、お花が大好きです^_^

話は変わるのですが

黄砂やスギ花粉が大きい季節です。

筋緊張がおこりお身体がだるくなりやすいです。


お客様のご来店をスタッフ一同
お待ちしております。



肩こり、腰痛、眼精疲労、足の疲れ、全身疲労



 
2025年03月30日 10:06

お花がとても綺麗です。

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こんにちは
ほっとちょっと行徳駅前店オーナーの平野です。

早く春が来てほしくて、暖かくなってほしくて

お店にお花を飾りました。

写真よりお店でみると鮮やかで、生き生きしていてとても綺麗です。

お花って良いですね。元気をもらえます。

是非、見に来てください。

寒さでお身体がつらくなりやすいです。 

お身体のお疲れの方、メンテナンス希望な方、

当店のご利用お待ちしております。
男女スタッフ在籍しております。

よろしくお願いします。









 
2025年03月08日 07:28

歩く姿勢と足裏の着地面。カラダサロンほっとちょっと行徳駅前店

歩行
こんにちは、ほっとちょっと行徳駅前店、オーナー平野です。

今週は日中は少し暖かかっつたです。寒いのは苦手ですので早く暖かくなるのが

待ち遠しいです(*^-^*)

本日は平地を歩いてる時の足裏の着地面について書きたいと思います。
(腰痛予防に。)

腰にやさしい歩き方は

からだをうしろの方へそり返らせない。

下腹部に少し力を入れて歩く。

自分に合った正しい靴を履く。

無理のない歩幅でやや広めに歩くほうが軽やかに歩けると思います。
軽やかに歩くと靴が地面につくときの衝撃と負担が少なくなります。

1,かかとから地面に着地します。

2,親指の付け根の母指球を着地します。

3,つま先を着地します。

4,母指球に力を込めて歩き進めます。

これが歩いているときの足裏の着地面になります。

少し気にして歩いてみるのも良いかもしてません。

それができてきたら違う部位もだと思いますが、
それはまた今度書きたいと思います。


2025年1月25日、26日 お店に出ますので担当になりましたら
よろしくお願いします。

肩こり、腰痛、全身疲労、眼精疲労、からだのメンテナンス、足の疲れなどの方、
カラダサロンHOTちょっと行徳駅前店スタッフ一同、ご来店お待ちしております。





行徳 行徳駅 行徳グルメ リラクゼーション リラクゼーションサロン

 
2025年01月23日 18:04

カラダサロンほっとちょっと行徳駅前店

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カラダサロンほっとちょっと行徳駅前店
オーナーの平野です。
寒い日が多いですね。
知らず知らずのうちに
体を冷やしてしまい
少し体が固くなって
最大可動域、筋力が制限されて
全体的に部分的に
だるさを感じる事が多いかもしれません。

まずは背中の筋肉を丁寧に
ほぐしてあげることが僕は良いと思います。
それから
どこの筋肉が引っ張られているかを手で感じ
ほぐしてあげることによって
可動域、最大筋力が復活してくると思います。

体のお疲れの方
ほっとちょっと行徳駅店で背中を緩めに来て下さい。
全身を緩めに来てください。
あたりまえと言われるかもしれませんが、
自分たちができることは、一生懸命がんばります。

スタッフ一同お待ちしております。

関係ないことですが、僕はマスターズ陸上に登録しています笑
太ってしまっていてダイエット中です。



行徳駅 行徳 リラクゼーション 肩こり 腰痛 












 
2025年01月19日 10:35

年末年始営業時間のご案内

年末年始営業時間のお知らせ

カラダサロンHOTちょっと行徳駅前店、オーナー平野です。 

年末年始の営業時間は下記の通りとなります。

2024年
12月30日(月)通常営業

12月31日(火) 休業

2025年
1月1日 (水) 休業
1月2日    (木) 休業
1月3日    (金) 休業
1月4日  (土)通常営業 
 

※年末年始は混み合いますので早めのご予約をオススメします。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2024年12月15日 21:08

大腿部のセルフマッサージほっとちょっと行徳駅前店

膝まわり

こんにちはカラダサロンHOTちょっと行徳駅前店、オーナー平野です。

この頃、朝方が寒くなってきましたね。

寒くなってきますと同じ体制からの動き始めると

体のこわばりが少し出てきやすいです。

そこで今回は大腿部のセルフマッサージを

紹介をしたいと思います。

無理しない程度でよろしくお願いします。

①床でもいいのですが椅子に座って 

②太ももの付け根を

手のひらの小指側の

手首上のぷっくり小指球で

軽く円を描く感じでほぐします。

③太ももの正面、膝のやや上の筋肉を

反対側の手で手のひらをつかんで

球で円を軽くかくかんじで軽くさする。

④膝の外側を手のひらでおさえて

反対側の手の小指球で軽くさすります。

そのあと両手のひらで太ももをさすります。


この動作をすると

少し筋肉を刺激されて動きやすくなると思います。


水分補給はこの時期でも大切だと思います。

風邪をひかないように手洗いうがい大切です。

オーナー平野とダイエット頑張ってくれる人、募集中です(*^-^*)

お疲れの方、ほっとちょっと行徳駅前店でお待ちしております。

男女スタッフおります。みんな優しくて思いやりがあり頑張りやさんです。

オーナー平野希望のお客様もお待ちしております。
(小声アピールします)


今回もありがとうございました。




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2024年11月12日 10:38

腹筋トレーニング カラダサロンHOTちょっと行徳駅前店

カラダサロンHOTちょっと行徳駅前店、オーナー平野です。

いつになったら寒くなってくるのかな?なんて考えてしまいませんか?

冬はすぐそこまで来ていると思いますし

この寒暖差でもお身体は冷えてしまってるかもしれません。

特に大腿部が動きにくくなりやすいです。

そこで今回は冷えや寒くなると体を動かしたくなくなり筋肉が固くなるのを

少しでも予防するトレーニング体操を書きたいと思います。

①仰向けになり両膝を曲げます。

②歩くような感じで膝を動かして
 足のつま先は床にパタパタつくようにします。
 これを両足数えの30回くらい無理のない範囲でおこないます。

 この動きは下部の腹筋が無理なく鍛えられます。
 

 注意点はリラックスをして腹式呼吸をしながら
 早歩き程度の速さでおこないます。  
 腸腰筋という筋肉を刺激したいので
 股関節を90度よりおなかの方にもってくることを
 意識します。
  
この前のセルフマッサージと一緒におこなうことも
良いかもしれません。
 
僕自身、だいぶ太りすぎなのでこのブログを
きっかけにダイエットをはじめました。
今回の腹筋トレーニング、ダイエットにもよさそうです。

皆様、よいダイエット方法がありましたら
リラクゼーションサロンカラダサロンHOTちょっと行徳駅前店で平野に
直接教えてください。
皆様との出会い楽しみにしております。

2024年10月下旬
寒暖差がありお身体が辛くなる気候です。いつもおこなっている
セルフケアでは足りないときや
お身体のメンテナンスと考えている方
当店をご利用ください。
お待ちしております。
スタッフ一同、お客様と持ちつ持たれつの関係を大切にして
お店の合言葉、ここに来て良かったと言ってもらえるよう努力します。


画像は前々回くらいに紹介したストレッチ画像を載せときます。

今回もありがとうございました。

足首曲げ伸ばし運動
 

    行徳 行徳駅 リラクゼーション リラクゼーションサロン 肩こり 腰痛 全身疲労 眼精疲労 ヘッドスパ セラピスト 






 
2024年10月30日 20:39

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